Записаться

Когда стоит обратиться к психологу

• Вы многое про себя понимаете, но лучше от этого не становится.
• Размышления о себе все больше похожи на самокопание.
• Вам трудно принять решение, когда правильного варианта не существует.
• Видите повторяющийся сценарий, но не можете из него выйти.
• Знаете, от чего хотите уйти, но пока не знаете, что хотите вместо этого.
Я психолог, работаю со взрослыми и стараюсь смотреть на человека не только через одну конкретную ситуацию. Мне важно понять, что происходит сейчас и почему это повторяется, откуда берутся привычные реакции и что за ними стоит.

Долгое время в психологии много говорили об изменениях: увидеть, что не работает, и начать делать иначе. Мне и самой была близка эта идея. Сейчас я смотрю на это шире. Не каждую сложность нужно исправлять и не всякая терапия должна вести к «лучшей версии себя». Иногда важнее разобраться, что с вами происходит, признать то, что уже есть, и увидеть, что не все требует изменений.

В работе я помогаю замечать связи, оставляю пространство для ваших решений и собственного темпа. Мы смотрим на то, что вы чувствуете, как реагируете и что повторяется в отношениях и ситуациях. Постепенно становится понятнее, как все это связано между собой и с вашей жизнью сейчас.

Иногда результатом становятся изменения. А иногда — ясность, больше внутренней свободы и понимание, что менять нужно далеко не все.

Форматы, которые помогают самостоятельно исследовать происходящее и лучше понимать себя.
«Не сливаясь. Жизнь без инструкции»
Подкаст
Бесплатно
Разговоры о психологии на примере ситуаций, с которыми мы сталкиваемся в обычной жизни.
Подробнее
«Как понять, что со мной происходит?»
Аудиопрактикум
1 990 ₽
Гид по рефлексии и самонаблюдению: как отличать рефлексию от самокопания и приходить к выводам.
Подробнее
«Как выдерживать неопределенность»
Практикум
Скоро
Для ситуаций, где нет правильного ответа, гарантий и возможности все просчитать заранее.
Подробнее
Диагностическая сессия

5 000 ₽ · 40 минут

Помогает прояснить запрос, увидеть основные связи и понять, какой формат работы подойдет дальше.
Подробнее
Индивидуальная работа
Формат и продолжительность работы определяем после диагностической сессии.
Разовая сессия
50 минут
7 000 ₽
Консультация по конкретной ситуации или вопросу, когда регулярная терапия не нужна.
Подробнее
Краткосрочная работа
3 сессии
20 000 ₽
Работа с одним конкретным запросом, когда одной встречи недостаточно, но длительная терапия пока не нужна.
Подробнее
Длительная терапия
Блоки по 5 сессий
30 000 ₽
Регулярная работа с темами, которые повторяются, связаны между собой и не меняются только от того, что вы уже хорошо понимаете их причины.
Подробнее
Основное образование
• Профессиональная переподготовка
по программе Психологическое консультирование,
квалификация
психолог-консультант.
Академия Современной Психотерапии.
• Высшее образование, экономика. Современная гуманитарная академия.
Повышение квалификации
• Психосоматика. АСП.
• Сексология в психологическом консультировании. НИИДПО.
• Обучение работе супервизоров. АСП.
Профессиональные интенсивы
Галины Ткаченко:
• Эдипальный конфликт.
• Сиблинги.
• Нарциссизм.
Made on
Tilda